В данной подборке представлены 10 комплексов упражнений с использованием только веса тела. Комплексы подходят для атлетов разного уровня подготовки. В списке есть как комплексы на время, так и на выполнение максимального количества повторений. Каждый найдет себе подходящий комплекс.